24.10.2015
Мы с коллегами, Ольгой Хлебодаровой и Викторией Маркеловой, представляли наш благотворительный проект психологической помощи онкобольным ОПОРА и применение метафорических карт на разных этапах принятия болезни.

«Горевание и утрата. Как прожить?»
Мастер-класс по работе с горем
с применением метафорических ассоциативных карт


"Каждая встреча несет в себе расставание,
каждое расставание несет в себе обещание новой встречи"

1 этап работы «Диагностика психоэмоционального состояния»
Техника «Этапы»
Термины «горе» и «утрата» используются обычно как синонимы. В узком смысле утрата - это человеческий опыт, связанный со смертью близкого, а горе - это чувства (страдание) и их проявление (например, плач).
В процессе переживания горя человек может «застревать» на определенной стадии синдрома утраты. Чаще всего такие остановки происходят на острой стадии. Усиливаются и сохраняются в течение длительного времени симптомы, характерные для этого периода, их комплекс соответствует посттравматическому стрессовому расстройству либо другому тревожному расстройству. Поэтому различают нормальное и патологическое (осложненное) горе.
Возможными причинами такого «застревания» могут быть:
· внезапная или насильственная смерть, трагическая гибель близкого человека;
· конфликты с человеком непосредственно перед его смертью, обиды;
· причиненные огорчения умершему;
· трагические ситуации неопределенности (когда близкий исчез, пропал без вести, не похоронен);
·страх перед интенсивными переживаниями, которые кажутся неконтролируемыми и бесконечными; неверие в свою способность преодолеть горе.

Цель: Диагностики и коррекция психоэмоционального состояния человека, переживающего утрату, находящегося в состоянии горевания.
Задачи:
- Выявить «терапевтические мишени» в работе с человеком, переживающим горе.
- скорректировать этапы «застревания»;
- признание факта того, что произошло;
- проживание эмоций, связанных с горем;
- наладить области жизни, качественно наполнять.
Ход встречи:
В открытую, из колоды «Дерево, как образ человека», найти карту, которая «здесь и сейчас» ассоциируется со мной, с моим состоянием. Рассказать о ней. В открытую, найти карту, которая символизировала желаемое гармоничное состояние, но большее внимание уделяем первой карте.
Между двумя выбранными картами, с помощью колоды «COPE», в открытую, выстраиваем стадии проживания горя (на этап может уйти целая сессия)
1. То, что я испытал, когда услышал об этом (карта, анализ).
2. Что больше всего меня злило (карта, анализ).
3. Какой путь решения пытался найти (карта, анализ).
4. Когда слишком долго был сильным, а потом… (карта, анализ).
5. Для чего, какой опыт вынес из происходящего (карта, анализ).
Возвращаемся к карте, символизирующей желаемое гармоничное состояние. Наполнение жизни смыслами.
Рефлексия. Заключение.


2 этап работы «Построение внутренних точек опор»
Техника «Точка опоры»
Цель: Формирование внутренних точек опоры, создание ресурса.
Задачи:
- Выявить значимых, близких людей
- Определить виды зависимостей
- Осознания реальной картины внутренней жизни
- Определить желаемое состояние
- Найти новые точки опоры
- Заполнить четыре сферы своей жизни
Ход встречи:
На листе, на котором изображены круги близости, ответственности и влияния, в открытую найти карты людей и возможно некоторых обстоятельств в жизни, которые сильно влияют на мою жизнь (например работа). С помощью колоды « Персона» «Персонита», «Cope» Разложить карточки с учетом значимости и влияния. Чем важнее и значимее, то в центре.
1. Проанализировать, кто находятся в моих кругах, моей жизни.
2. Есть ли тут я? И в каком круге
3. Отношения с тем человеком, кто в центральных кругах безопасны?
4. Доверяю ли я этому человеку
5. Рассказываем ли мы друг другу о своих чувствах
6. Уважаем ли мы друг друга?
7. Есть ли у нас общие ценности?
В зависимости от результата работы, просмотреть все возможные варианты:
Если в центре моей жизни человек, которого мы потеряли, то необходимо пересмотреть реальное положение вещей и произвести новый расклад исходя из объяснения кругов близости и влияния.
С помощью карт из колод Хабитат, о Природе и погоде, Сага
выложить 4 сферы центрального круга.
1. Духовное
2. Интеллектуальное
3. Эмоциональное
4. Физическое.
Рефлексия. Обратная связь.


3 этап работы «Наполнение ресурсами»
Техника «Преодоление»
Цель: нахождение ресурсов для облегчения психологической травмы; формирование позитивного настроя.
Задачи: принять ситуацию и научиться жить с ней.
Длительность: 50 мин.
Ход встречи:
1. В открытую из колоды «ЭССО» достать карту, которая отражает сейчас состояние человека. Чем медленнее перебираются и рассматриваются карты, тем более клиент погружается в транс и открывает путь к бессознательному.
2. Далее описать выбранную карту и разместить ее в любом месте на белом листе бумаге.
3. После этого цветными карандашами дорисовать картину. Чем больше он выплеснет горя, печали, обиды, злости на листе, тем ему будет легче.
4. Когда картина готова, ответить на такие вопросы:
- как эта ситуация влияет на Вас и Вашу жизнь;
- как изменила Ваше представление о Вас;
- как она повлиял на Ваши отношения с другими людьми;
- как она влияет на Вашу работу;
- если представить, что возникшая проблема стала Манипулятором, как ей удается воздействовать на Вас;
- можете ли Вы этому сопротивляться;
- есть ли у Вас силы не давать этому проникать в Вашу жизнь и разрушать ее;
- где, как Вам кажется, Вы можете найти ресурсы, чтобы не сдаваться;
- как Вам кажется, какие качества Вашего характера еще больше усугубляют ситуацию, а какие могут помочь с ней справиться? и тд
5. В открытую выбрать из «ХАБИТАТ» несколько ресурсных карт, чтобы закрыть самые болезненные места на картине и саму карту ситуации.
6. Рассказать, какие чувства, мысли, эмоции, ощущения в теле, стало ли легче, почему именно эти карты были выбраны и т.д.
7. Далее собираем все карты и спрашиваем, чтобы хотел человек сделать с нарисованной им картиной? Причем, на листе останется белое пятно от карты страха. У клиента отложится ощущение, что этого нет, оно как бы исчезло, просто белое пятно. Картину можно сжечь, разорвать на кусочки, утопить в воде и т.д. Пусть человек сделает это сам.
8. Расспрашиваем, что теперь: какие чувства, ощущения, эмоции...
9. Подводим итоги.
Завершение.